Wszystkie techniki stosowane w Sztuce Wojennej Shaolin Kempo opartre są na podstawie trzech ruchów: obrotowego, prostego  i zgięcia. najważniejszą cechą racjonalnego uzycia Kempo jest szastosowanie wiedzy pochodzacej ze starożytnej wiedzy medycznej wschodu, dotyczącej decydujących w życiu punktów ludzkiego ciała. poprzez naciśnięcie na taki punkt, osoba moze pokonać silniejszego przeciwnika. punktów takich używanych w Shaolin Kempo jest 142.

Kolejność ćwiczenia:

- poznawaniepodstawowych kroków

- stopniowe zwiększanie poziomu duchowego i fizycznego

ćwiczenia popwinny być wykonywane pod okiem doswiadczonego nauczyciela („manebu” – technika kaśladowania).

Osiągniecie mistrzostwa w Kempo jest podobne do procesu rozwoju wszystkich innych mozliwosci człowieka. Proces ten zalezy od dyscypliny, wytrwałości, cierpliwości, wytrzymałosci i silnej woli.

Metody praktyki:

- trening dwóch prtnerów (obrona i atak) nie ma pokonanego i wygranego

- poznawanie punktów witalnych ciała

- kontrolowanie siły ataku : zachowuj sie tak, jak bys chciał, aby zachowywal sie Twój partner

Ważnym czynnikiem w ćwiczeniach jest rola nauczyciela i jego stosunek do ucznia. nauczyciel pracuje indywidualnie z każdym uczniem.